心情是個(gè)很抽象的東西，偽裝得好的話只有自己知道，別人看不出來(lái)。喜怒不形于色是一種修行，不是每個(gè)人都能做到的。大部分人的心情都掛在臉上，我們都是凡人，生活中遇到的事情也基本上是凡事，即便你自己認(rèn)為是天大的事情，在別人眼中也大不到哪兒去。比如家人罹患絕癥，你覺(jué)得天都塌了，到了醫(yī)院，醫(yī)生也是一副見(jiàn)慣不驚的樣子，照章檢查，照方拿藥，如果需要手術(shù)，醫(yī)生只問(wèn)你有沒(méi)有人負(fù)責(zé)簽字。至此，你也只好聽(tīng)天由命，沒(méi)地兒說(shuō)理去。
　　
　　理論上，人的一生高興的事情比郁悶的事兒少，所以只好自己找樂(lè)兒。過(guò)去老說(shuō)窮歡樂(lè)窮歡樂(lè)的，說(shuō)的都是普通人的生存哲學(xué)。窮人有辦法自我調(diào)整，找閨蜜算是一種，富人反而不行，礙于面子還沒(méi)人能說(shuō)，無(wú)法排遣就只好自咽苦果。窮人富人在古今社會(huì)上各有各的難處，社會(huì)因此獲得平衡。
　　
　　我們今天的社會(huì)常常大郁悶小歡樂(lè)。空氣有霾了算是大郁悶，吃的不放心也是大郁悶，這些都是個(gè)人能力無(wú)法解決之事。小歡樂(lè)得自找，看看喜劇，發(fā)個(gè)段子，上上網(wǎng)，找個(gè)人文案心里話，甚至往深了弄弄精神戀愛(ài)，大部分人都能借此排遣郁悶尋找歡樂(lè)，讓生活短暫充實(shí)。
　　
　　其實(shí)，平衡是一種心情，是人生的必修課，是獲得良好心態(tài)的途徑。它需要自我練習(xí)，不斷加入砝碼，使之呈現(xiàn)平衡之勢(shì)。心理不平衡，看待這個(gè)世界就是歪的。平衡必須自己找，別人給不了你，一個(gè)看什么都不順眼的人，心情永遠(yuǎn)不好，還怨天尤人。古人說(shuō)，記人之善，忘人之過(guò)；記人之長(zhǎng)，忘人之短；施人勿念，受恩勿忘。都是極為平常的一種修行過(guò)程，每個(gè)人都可以在生活中試試。