人生不如意事十之八九，你我都一樣。大大小小不如意的事，日積月累，會(huì)形成一種壓力，若不及時(shí)卸掉這些負(fù)擔(dān)，會(huì)給我們的身心健康帶來(lái)威脅，尤其是老年人。

我講三個(gè)小故事，希望能為你減輕壓力，面對(duì)生活，輕裝前行。

故事一：張大千的大胡子

名畫(huà)家張大千是個(gè)大胡子美髯公，像關(guān)公一樣，長(zhǎng)胡垂腹。一天，有個(gè)朋友好奇地問(wèn)：“先生睡覺(jué)時(shí)，您的胡子是放在被子外面呢，還是放在被子里面呢？”

張大千一愣，說(shuō)：“這，我也不清楚，我怎么沒(méi)有在意呢？這樣吧，我明天告訴你。”晚上就寢，張大千先把胡子放在被子外面，好像不大對(duì)頭；收進(jìn)被子里又覺(jué)得很不自然，折騰了半宿，怎么也處理不當(dāng)這惱人的胡子。

這一下他自己也犯愁了，一個(gè)不成問(wèn)題的問(wèn)題，一下子就變成一件十分頭疼的事。

評(píng)論：

這件事告訴我們，發(fā)生在我們身邊的大量小事，諸如鄰里間的誤會(huì)，婆媳間的小分歧，不必太在意，過(guò)分在意就會(huì)給自己增加不必要的壓力；如果豁達(dá)一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)，就能把一切不順心化為平常，萬(wàn)事大吉。

一般年齡越大，閱歷越豐富，遇到的不順心的事也會(huì)越多，老年人要學(xué)會(huì)化解這些不順心的事。一些小事不必太在意，太走心。

故事二：踮起你的腳跟兒

這是一個(gè)古代寓言故事。一個(gè)人經(jīng)過(guò)兩山對(duì)峙的橋，突然橋斷了。奇怪的是，他并沒(méi)有跌下去，而是停在半空中，腳下是深淵。

他抬起頭，一架天梯蕩在云端，遙不可及。他徹底絕望了，只好抱頭等死，漸漸地，天梯縮回云中，不見(jiàn)了蹤影。只聽(tīng)見(jiàn)云中有聲音說(shuō)：“這叫障眼法，其實(shí)你踮起腳跟兒就可以夠到天梯，是你自己放棄了，那么只好下地獄了。”

評(píng)論：

這個(gè)寓言告訴我們，人在挫折面前，只要踮起腳尖兒，努力了就是另一種活法。要有迎接挫折和困難的精神狀態(tài)。遇到困難我們要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，努力尋求解決問(wèn)題的辦法，而不是只會(huì)愁眉不展。

魯迅說(shuō)過(guò)：“博大的心胸應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概：用笑臉來(lái)迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付一切的不幸。”

故事三：活人的簍子

有一個(gè)人覺(jué)得生活很沉重，壓得抬不起頭。便去見(jiàn)哲人，想尋求解脫的辦法。

哲人給他一個(gè)簍子讓他背在肩上，指著一條沙礫路說(shuō)：“你每走一步就撿一塊石頭放進(jìn)去，看看有什么感覺(jué)？”

過(guò)了一會(huì)兒，那人走到了路盡頭，問(wèn)他什么感覺(jué)？他說(shuō)越走越覺(jué)得沉重。哲人說(shuō)，這也是你為什么感到生活越來(lái)越沉重的道理。我們來(lái)到這個(gè)世界，每個(gè)人都背著一個(gè)空簍子，而我們每走一步都要從這個(gè)世界上撿一樣?xùn)|西放進(jìn)去，所以才有了越來(lái)越重的感覺(jué)。

最后這位哲人告訴那人一條解脫的妙計(jì)。他說(shuō)：“當(dāng)你感到沉重時(shí)，你就應(yīng)該慶幸自己不是總統(tǒng)，因?yàn)樗成系暮t子比你的大得多，也沉重得多！”

評(píng)論：

這個(gè)故事比喻恰當(dāng)，蘊(yùn)含哲理，教給我們要學(xué)會(huì)心理平衡，不要老是負(fù)擔(dān)沉重，自尋煩惱。

總之，這三個(gè)故事講的都是面對(duì)生活的心態(tài)問(wèn)題。遇事不鉆牛角尖兒不糾結(jié)，才能輕松前行，遇到挫折和困難，盡到最大努力就心安理得了，心胸豁達(dá)，不斤斤計(jì)較雞毛蒜皮的小事，學(xué)會(huì)拿得起，放得下，自我釋放壓力，給生命減負(fù)，才能開(kāi)心快樂(lè)每一天。