【第1句】： 雖然覺得自己好象放下了,卻又害怕去尋找新的開始,誰嫩告訴我該怎

我給您意見，您看行嗎？

【第1句】：用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

【第2句】：想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂的小天使……

【第3句】：選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

【第4句】：活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。

【第5句】：作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

【第6句】：將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

【第7句】：閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

【第8句】：做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

【第9句】：生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快樂的過好每一天！！！

【第2句】： 旋風(fēng)十一人里的 帶著所有 還是放下 去尋找答案吧 是什么歌

是這首歌吧！歌詞有：“帶著所有 還是放下 去尋找答案吧，我奔跑在我孤傲的路上。”

《奔跑在孤傲的路上》

詞曲：孔陽/子君

太陽走在天上

我們走在路上

走在各自走的方向

去不到的遠(yuǎn)方

呆不住的地方

相遇在未知的路上

你要去哪 你知道嗎 為此不計(jì)代價(jià)

帶著所有 還是放下 去尋找答案吧

我奔跑在我孤傲的路上

使然看不見 終點(diǎn)和希望

有太多火焰冷卻 我的理想

我依然燃燒 我仍在信仰

說什么冰山一角

說什么兵敗如山倒

就算我把整個(gè)世界給輸?shù)?/p>

也希望你能看到

我們不曾一樣

卻又如此一樣

貪婪的追求著理想

生命不會(huì)太長

思想它會(huì)生長

丟不掉也無法隱藏

你要去哪 你知道嗎 為此不計(jì)代價(jià)

帶著所有 還是放下 會(huì)留下遺憾嗎

我奔跑在我孤傲的路上

使然看不見 終點(diǎn)和希望

有太多火焰冷卻 我的理想

我依然燃燒 我仍在信仰

說什么冰山一角

說什么兵敗如山倒

就算我把整個(gè)世界給輸?shù)?/p>

也希望你能看到

誰有在為你祈禱

誰又會(huì)為你而驕傲

就算我把整個(gè)世界給輸?shù)?/p>

只希望你能看到

我奔跑在我孤傲的路上

使然看不見 終點(diǎn)和希望

有太多火焰冷卻 我的理想

我依然燃燒 我仍在信仰

說什么冰山一角

說什么兵敗如山倒

就算我把整個(gè)世界給輸?shù)?/p>

也希望你能看到